مقاله کارگاه کنترل خشم

فهرست

اسطوره ها و حقایق

ماهیت خشم

پیامدهای خشم و خشونت

علل عصبانیت

مقابله با خشم

- تعهد دادن برای کنترل خشم

تصمیم گیری

تشخیص نشانه های اولیه خشم

شناخت موقعیت ها و عوامل برانگیزاننده خشم

آرام سازی

توقف افکار

توضیح علت احساس

دریافت خشم

استراتژی های مؤثر

مقابله با خشم همسر

اصول گفتگو

قواعد گوینده:

قواعد شنونده

عوامل مؤثر در تبدیل تعارض ها به مشاجره و دعوا

کنترل برانگیختگی فیزیولوژیک

قواعد زمینه ای

مراحل حل تعارض

توافق روی یک راه حل

مقابله با موضوعات مخفی

حل مسأله

اسطوره ها و حقایق

اسطوره 1- پرخاشگری و خشونت، ذاتی و غیر قابل تغییر است.

حقیقت – انسان ها بایک مجموعه از روش های خاص ابراز خشم زاده نمی شوند، بلکه شیوه ابراز عصبانیت را یاد می گیرند و بنابراین می توانند شیوه های مناسب تر را نیز یاد بگیرند.

اسطوره 2- خشم هیجان بدی است و کسی که عصبانی می شود آدم بدی است.

حقیقت – خشم مثل ترس، غم، شادی و... یک هیجان طبیعی است که همه انسان ها آن را تجربه می کنند. اگر چه، خشم، هیجان ناخوشایندی است ولی بد نیست و حتی می تواند مفید نیز باشد.

اسطوره 3- من باید خشم خود را تخلیه کنم تا احساس بهتری پیدا کنم.

حقیقت – هر چه بیشتر خشم خود را در قالب کلمات و یا رفتارهای پرخاشگرانه تخلیه کنم، بیشتر احساس خشم خواهید کرد.

اسطوره 4 – خشم من، تقصیر توست

حقیقت – ما مسئول هیجان های خود شامل خشم و عصبانیت هستیم و مسئولیت کاری که هنگام عصبانیت انجام می دهیم نیز به عهده خود ما است

خرید فایل

لینک منبع :مقاله کارگاه کنترل خشم

مقاله کارگاه کنترل خشم - مفیددانلود - فایل ناب mofiddownload.filenab.com/product-51801-khashm.aspx‎Cachedمقاله کارگاه کنترل خشم کارگاه کنترل خشم کنترل خشم خشم. دانلود مقاله کارگاه کنترل خشم - دانلود مطالب علمی docs.blogsky.com/1395/06/25/post-61161/‎Cached15 سپتامبر 2016 ... فرمت فایل: ppt تعداد صفحات فایل: 34 حجم فایل: 36 کیلوبایت مقاله کارگاه کنترل خشم در 34 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت docx فهرست اسطوره ... دانلود مقاله کارگاه کنترل خشم - دانلود پروژه و مقاله آماده hera.persizh.ir/12947/دانلود-مقاله-کارگاه-کنترل-خشم/‎Cached25 سپتامبر 2016 ... مقاله کارگاه کنترل خشم در 34 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت docx. فهرست. اسطوره ها و حقایق. ماهیت خشم. پیامدهای خشم و خشونت. علل عصبانیت. دانلود مقاله کارگاه کنترل خشم | مقالات تمام متن! totalpapers.ir/articles/5937‎Cached10 دسامبر 2015 ... مقاله کارگاه کنترل خشم در 34 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت docx دسته: روانشناسی بازدید: 1 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 35 کیلوبایت تعداد ... برترین پکیج دانلود مقاله کارگاه کنترل خشم – دانلود فایل | سرو دانلود www.sarvoptdl.ir/file10961.html‎Cached9 آگوست 2016 ... ... پرداخت هزینه ای ناچیز فایل{دانلود مقاله کارگاه کنترل خشم}را دانلود خواهید کرد. مقاله کارگاه کنترل خشم در 34 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت docx. مقاله کارگاه کنترل خشم - دانلود فایل downloadf.aramblog.ir/tag/مقاله+کارگاه+کنترل+خشم‎Cached15 ا کتبر 2016 ... دانلود کارگاه کنترل خشم. به سایت علمی ما خوش آمدید. فایل دانلودی با عنوان کارگاه کنترل خشم آماده دریافت توسط شما می باشد . شناسه این فایل :. دانلود مقاله کارگاه کنترل خشم - shahrfile.ir/?p=9537‎Cached10 ا کتبر 2016 ... فرمت فایل: ppt تعداد صفحات فایل: 34 حجم فایل: 36 کیلوبایت مقاله کارگاه کنترل خشم در 34 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت docx فهرست اسطوره ... دانلود مقاله کارگاه کنترل خشم - بلاگ خوان ghoghnoosdownload.rzb.atesbr.ir/post592513.html‎Cachedپس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود پرداخت و دانلود. مقاله کارگاه کنترل خشم در 34 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت docx. فهرست. اسطوره ها و ... دانلود فایل ( دانلود مقاله کارگاه کنترل خشم) | مبنا آرتیکل www.mabnarticle.ir/new/دانلود-فایل-دانلود-مقاله-کارگاه-کنترل/‎Cached28 ا کتبر 2016 ... مدیریت سایت آرزوی لحظاتی پر از موفقیت برای شما دارد و پس از تلاشهای مستمر همکاران فایل مارکت مجموعه دانلود مقاله کارگاه کنترل خشم برایتان آماده ... دانلود مقاله کارگاه کنترل خشم 24085.paperfa.ir/posts/‎Cachedدانلود مقاله کارگاه کنترل خشم,مقاله کارگاه کنترل خشم,کارگاه کنترل خشم,تحقیق درمورد کنترل خشم,دانلود تحقیق کنترل خشم,راه کارهای عملی برای کنترل خشم,راه های ...