16 تمرین در AutoCAD MEP
ورژن نرم افزار : 2016 سطح تمرینات: مقدماتی و متوسط فایلهای همراه: فایل pdf حاوی 16 تمرین شامل معماری (5 پلان) ، HVAC (4 پلان) ، لوله کشی و فاضلاب (4 پلان) ، برق (3 پلان) فایل dwg برای تمامی تمرینات AutoCAD MEP که بر پایه پلتفرم اتوکد ساخته شده است طراحان را قادر می سازد تا با بهره گیری از تمامی امکانات آن نقشه های تاسیسات مکانیکی، الکتریکی، لوله کشی و همچنین سازه های معماری را براحتی ایجاد کنند. در این تمرینات مجموعه ای از 16 پلان را برای شما بهمراه فایلهای dwg مربوطه آماده ساخته ایم. ...ادامه مطلب ...
از کمر درد رها شوید ...پروژه: بررسی آثار تمرین مقاومتی بر ترکیب بدن و قدرت بیشینه عضلات بالاتنه بازیکنان زن والیبال نشسته
بررسی آثار تمرین مقاومتی بر ترکیب بدن و قدرت بیشینه عضلات بالاتنه بازیکنان زن والیبال نشسته 119 صفحه چکیده: تمرین مقاومتی روشی برای توسعه سلامتی، آمادگی عمومی و توسعه قدرت عضلات اسکلتی است. هدف از این پژوهش بررسی آثار تمرین مقاومتی بر ترکیب بدن و قدرت بیشینه عضلات بالاتنه بازیکنان زن والیبال نشسته بود. برای این منظور، 30 والیبالیست نشسته زن اصفهان به صورت تصادفی انتخاب شده و در 2 گروه تمرین مقاومتی (15= nسن: 25/7 ± 46/32 سال، وزن: 62/15 ± 58/59 کیلوگرم قد: 52/19± 70/145 سانتی متر) و گروه کنترل (15=n سن: 90/6 ± 86/31 سال وزن: 62/9±81/53 کیلوگرم قد: 15/6± 79/157 سانتی متر) قرار گرفتند. وزن، درصد چربی بدن، شاخص توده بدنی(BMI)، توده بدون چربی، قدرت و استقامت عضلات بالاتنه و حجم عضلۀ دو سر بازویی قبل و بعد از 8 هفته تمر ...ادامه مطلب ...