تمرینات قدرتی بصورت انیمیشن

مجموعه ای بسیار کاربردی برای آشنایی با تمرینات قدرتی ...

تمرینات قدرتی با تراباند به صورت انیمیشن

کش بدنسازی ابزاری ارزان و در دسترس برای انجام انواع تمرینات می باشد. با انجام این سری از تمرینات خلا تمرینات با وزنه را پر نمائید. ...

تمرینات کششی به صورت انیمیشن

آشنایی با تمرینات کششی : قابل استفاده عموم ورزشکاران ...

مجموعه تمرینات یوگا (آسانا ها)

تمرینات سری (فرم) برنامه ای ورزش محبوب یوگا، که تاثیر تمرینات را افزایش داده و باعث ایجاد ثبات در یادگیری این نوع تمرینات دارد. ...

مجموعه تمرینات یوگا (آسانا ها)

مجموعه تمرینات یوگا (آسانا ها) تمرینات سری (فرم) برنامه ای ورزش محبوب یوگا، که تاثیر تمرینات را افزایش داده و باعث ایجاد ثبات در یادگیری این نوع تمرینات دارد. ... دریافت فایل ...

تمرینات پلایومتریک بصورت انیمیشن (بالاتنه و پایین تنه)

تمرینات پلایومتریک بصورت انیمیشن (بالاتنه و پایین تنه) تمرینات انفجاری برای افزایش سرعت و توان ... دریافت فایل ...