دانلود مقاله یوگا در محل کار

...

دانلود پاورپوینت ورزش یوگا - 19اسلاید

          نمونه ای از اسلایدهای این پاورپوینت را در زیر می بینید:   ³  کلمه یوگا از ریشه یوگ یا یوج آمده که واژه ای سانسکریت است به معنای وصل کردن یا یکی شدن است و در مفهوم به معنای روش کنترل نفس می باشد.   برای دانلود کل پاپورپوینت از لینک زیر استفاده کنید: ...

مقایسه اثر تمرینات ایروبیک و یوگا بر آمادگی جسمانی و برخی عوامل فیزیولوژیک زنان غیر ورزشکار

مقایسه اثر تمرینات ایروبیک و یوگا بر آمادگی جسمانی و برخی عوامل فیزیولوژیک زنان غیر ورزشکار بصورت ورد ودر 132صفحه چکیده هدف از تحقیق حاضر مقایسه¬ی تاثیر تمرینات یوگا و ایروبیک بر برخی عوامل فیزولوژیکی و آمادگی جسمانی زنان غیر ورزشکار بود. 30 نفر از زنان غیر ورزشکار شهرستان میبد (سن: 98/4 ± 53/26 سال، قد: 35/5 ± 67/159 سانتی¬متر، وزن: 94/14 ± 66/72 کیلوگرم، شاخص توده بدنی: 82/5 ± 52/28 2(متر)/کیلوگرم) به صورت داوطلبانه در این تحقیق شرکت کرده و به طور تصادفی بر اساس شاخص توده بدنی در سه گروه ایروبیک، یوگا و کنترل تقسیم شدند. هر گروه شامل 10 نفر بود. آزمودنی¬ها در گروه-های تجربی، به مدت 8 هفته، 3 روز درهفته و هرجلسه یک ساعت در برنامه¬ی تمرینی مشخص یوگا و ایروبیک شرکت کردند. قبل و پس از دوره¬ی تمرینی ترکیب بدنی( وزن بدن، درصد چربی، توده چرب ...

مقاله در مورد یوگا

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*       فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)       تعداد صفحه:27       فهرست مطالب:   شانه ها.   هاتا یوگا                                       در هاتا یوگا ، یک دسته از حرکات به نام آسانا وجود دارد که هرکدام از آنها مظهر یک دیدگاه و رابطه خاص با کائنات است. درست مثل این است که شما کانال گیرنده بدن خود را با تغییر وضعیت تغییر دهید. اگر هم اکنون دستهایتان را به حالت دعا نگهدارید ، با نگهداشتن آنها در این حالت احساس دعا می کنید و یا اگر دستانتان را مشت کنید و با حالتی تهدید آمیز به سمت بالا ...

عنوان پژوهش: اثر تمرینات یوگا و ثبات مرکزی بر تعادل و ناهنجاری قامت زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس

  اثر تمرینات یوگا و ثبات مرکزی بر تعادل و ناهنجاری قامت زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس 138 صفحه چکیده: مقدمه: مولتیپل اسکلروزیس شایع ترین بیماری نورولوژی پیش رونده در جوانان بالغ می باشد. این بیماری باعث تخریب میلین در آکسون های عصبی شده وباعث  ضایعات عملکردی می شود. یکی از مناطق مهم درگیر درMS مخچه می باشد. مشکل در این ساختار باعث ایجاد اختلال در تعادل و غیره می شود که به تبع آن کیفیت زندگی کاهش می یابد. بنابراین استفاده از روش های کم هزینه و بدون عوارض جانبی برای برطرف کردن این مشکل ضروری به نظر می رسد. مواد و روش ها:در این تحقیق نیمه تجربی از بین زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس مراجعه کننده به مطب متخصصین مغز واعصاب،  انجمن ام اس و فیزیوتراپی های  شهر اراک، تعدا 33 نفر (سن:  45-25   سال و EDSS=2-6)انتخاب ودر سه گروه کنترل(9نفر)، یوگا(12نفر)، ثبات ...

مقاله در مورد یوگا

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*       فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)       تعداد صفحه:27       فهرست مطالب:   شانه ها.   هاتا یوگا                                       در هاتا یوگا ، یک دسته از حرکات به نام آسانا وجود دارد که هرکدام از آنها مظهر یک دیدگاه و رابطه خاص با کائنات است. درست مثل این است که شما کانال گیرنده بدن خود را با تغییر وضعیت تغییر دهید. اگر هم اکنون دستهایتان را به حالت دعا نگهدارید ، با نگهداشتن آنها در این حالت احساس دعا می کنید و یا اگر دستانتان را مشت کنید و با حالتی تهدید آمیز به سمت بالا ...

عنوان پژوهش: مقایسه اثر تمرینات ایروبیک و یوگا بر آمادگی جسمانی و برخی عوامل فیزیولوژیک زنان غیر ورزشکار

  مقایسه اثر تمرینات ایروبیک و یوگا بر آمادگی جسمانی و برخی عوامل فیزیولوژیک زنان غیر ورزشکار 167 صفحه چکیده: هدف از تحقیق حاضر مقایسه ی تاثیر تمرینات یوگا و ایروبیک بر برخی عوامل فیزولوژیکی و آمادگی جسمانی زنان غیر ورزشکار بود. 30 نفر از زنان غیر ورزشکار شهرستان میبد (سن: 98/4 ± 53/26 سال، قد: 35/5 ± 67/159 سانتی­متر، وزن: 94/14 ± 66/72 کیلوگرم، شاخص توده بدنی: 82/5 ± 52/28 2(متر)/کیلوگرم) به صورت داوطلبانه در این تحقیق شرکت  کرده و به طور تصادفی بر اساس شاخص توده بدنی در سه گروه ایروبیک، یوگا و کنترل تقسیم شدند. هر گروه شامل 10 نفر بود. آزمودنی­ ها در گروه ­های تجربی،  به مدت 8 هفته، 3 روز درهفته و هرجلسه یک ساعت در برنامه­ی تمرینی مشخص یوگا و ایروبیک  شرکت کردند. قبل و پس از دوره­ی تمرینی ترکیب بدنی ( وزن ب ...

یوگا بصورت انیمیشن

کامل ترین مجموعه تمرینات ورزش محبوب یوگا ...

مجموعه تمرینات یوگا (آسانا ها)

تمرینات سری (فرم) برنامه ای ورزش محبوب یوگا، که تاثیر تمرینات را افزایش داده و باعث ایجاد ثبات در یادگیری این نوع تمرینات دارد. ...

مجموعه تمرینات یوگا (آسانا ها)

مجموعه تمرینات یوگا (آسانا ها) تمرینات سری (فرم) برنامه ای ورزش محبوب یوگا، که تاثیر تمرینات را افزایش داده و باعث ایجاد ثبات در یادگیری این نوع تمرینات دارد. ... دریافت فایل ...