تأثیر تمرینات هوازی بر BMI و ایمونوگلوبولین های متخب سرم مردان میسانسال

تأثیر تمرینات هوازی بر BMI و ایمونوگلوبولین های متخب سرم مردان میسانسال

توجه :

شما می توانید با خرید این محصول فایل " قلق های پایان نامه نویسی (از عنوان تا دفاع)" را به عنوان هدیه دریافت نمایید.

فهرست مطالب

عنوان صفحه

بسم الله............................................................................................................................... الف

عنوان.................................................................................................................................. ب

سپاسگزاری......................................................................................................................... ج

تقدیم به ............................................................................................................................. د

فرم ب................................................................................................................................. ز

فهرست مطالب..................................................................................................................... ه

فهرست جدول ها ............................................................................................................... و

فهرست شکل ها.................................................................................................................. و

فهرست نمودارها................................................................................................................. ی

فهرست پیوست ها .............................................................................................................. ی

فصل اول : طرح پژوهش

مقدمه ................................................................................................................................. 2

بیان مسأله............................................................................................................................. 3

ضرورت و اهمیت پژوهش.................................................................................................... 5

اهداف پژوهش..................................................................................................................... 6

پیش فرض های پژوهش........................................................................................................ 7

فرضیه های پژوهش.............................................................................................................. 7

محدودیتهای پژوهش............................................................................................................. 8

تعریف اصطلاح ها و واژه ها................................................................................................ 9

فصل دوم : پیشینه پژوهش

مقدمه................................................................................................................................. 13

سیستم ایمنی....................................................................................................................... 13

چگونه بوجود آمدن پاسخ ایمنی.......................................................................................... 14

ایمنی ذاتی.......................................................................................................................... 15

ایمنی اکتسابی..................................................................................................................... 16

آنتی ژن............................................................................................................................... 17

آنتی بادی............................................................................................................................ 17

کمپلمان............................................................................................................................... 18

گلبولهای سفید.................................................................................................................... 18

لنفوسیت ها ........................................................................................................................ 19

لنفوسیت T......................................................................................................................... 21

لنفوسیت B ........................................................................................................................ 22

چگونگی تولید ایمونوگلوبولین............................................................................................ 22

ایمونوگلوبولین.................................................................................................................... 25

ایمونوگلوبولین G .............................................................................................................. 27

ایمونوگلوبولین A .............................................................................................................. 28

ایمونوگلوبولین M ............................................................................................................. 30

فعالیت بدنی و سیستم ایمنی ............................................................................................... 31

پاسخهای ایمنی ورزشکاران................................................................................................. 32

تغییرات BMI ................................................................................................................... 34

تغییرات هورمون کورتیزول.................................................................................................. 35

تغییرات کاتکولامین ها........................................................................................................ 37

تغییرات گلوتامین پلاسما..................................................................................................... 39

فعالیت بدنی و ایمونوگلوبولین های سرم.............................................................................. 40

نتایج برخی از تحقیقات قبل از سال 1990........................................................................... 58

فصل سوم : روش شناسی پژوهش

مقدمه................................................................................................................................. 62

جامعه آماری....................................................................................................................... 62

نمونه آماری و روش نمونه گیری......................................................................................... 62

متغیرهای پژوهش................................................................................................................. 63

ابزار و وسایل اندازه گیری.................................................................................................. 64

روشهای اندازه گیری و نحوة انجام کار................................................................................ 65

روشهای آماری................................................................................................................... 66

فصل چهارم : تجزیه و تحلیل داده ها

مقدمه................................................................................................................................. 68

ویژگیهای آزمودنیها............................................................................................................. 69

فرضیه ها............................................................................................................................. 70

فصل پنجم : بحث و بررسی

مقدمه................................................................................................................................. 79

خلاصه پژوهش................................................................................................................... 79

یافته های پژوهش................................................................................................................ 80

بحث و بررسی.................................................................................................................... 80

نتیجه گیری کلی.................................................................................................................. 86

پیشنهادها ............................................................................................................................ 87

فهرست جداول

عنوان صفحه

جدول 4-1 : توصیف مشخصات جسمانی و عوامل مورد نظر آزمودنیها .............................. 69

جدول 4-2 : آزمون t جهت بررسی معناداری تغییرات BMI مردان چاق قبل و پس از تمرین 71

جدول 4-3 : آزمون t جهت بررسی معناداری تغییرات IgA مردان چاق قبل و پس از تمرین 72

جدول 4-4 : آزمون t جهت بررسی معناداری تغییرات IgG مردان چاق قبل و پس از تمرین 73

جدول 4-5 : آزمون t جهت بررسی معناداری تغییرات IgM مردان چاق قبل و پس از تمرین 74

جدول 4-6 : آزمون t جهت بررسی معناداری تغییراتBMI مردان غیر چاق قبل و پس از تمرین 75

جدول 4-7 : آزمون t جهت بررسی معناداری تغییرات IgA مردان غیرچاق قبل و پس از تمرین 76

جدول 4-8 : آزمون t جهت بررسی معناداری تغییراتIgG مردان غیر چاق قبل و پس از تمرین 77

جدول 4-9 : آزمون t جهت بررسی معناداری تغییراتIgM مردان غیر چاق قبل و پس از تمرین 78

فهرست شکل ها

عنوان صفحه

شکل 2-1 : ساختمان کلی ایمونوگلوبولین ها....................................................................... 25

شکل 5-1 : تأثیر تمرینات هوازی بر BMI و سطوح ایمونوگلوبولین های A ، G ، M ...... 86

فهرست نمودارها

عنوان صفحه

نمودار 4-1 : میانگین BMI مردان چاق قبل و پس از تمرین ............................................ 71

نمودار 4-2 : میانگین IgA مردان چاق قبل و پس از تمرین .............................................. 72

نمودار 4-3 : میانگین IgG مردان چاق قبل و پس از تمرین .............................................. 73

نمودار 4-4 : میانگین IgM مردان چاق قبل و پس از تمرین ............................................. 74

نمودار 4-5 : میانگین BMI مردان غیر چاق قبل و پس از تمرین ...................................... 75

نمودار 4-6 : میانگین IgA مردان غیر چاق قبل و پس از تمرین ........................................ 76

نمودار 4-7 : میانگین IgG مردان غیر چاق قبل و پس از تمرین ........................................ 77

نمودار 4-8 : میانگین IgM مردان غیر چاق قبل و پس از تمرین ....................................... 78

فهرست پیوست ها

عنوان صفحه

پیوست شماره (1) ............................................................................................................. 91

پیوست شماره (2)............................................................................................................... 92

پیوست شماره (3) : ........................................................................................................... 93

منابع .................................................................................................................................. 94

خرید فایل

تاثیر تمرینات هوازی بر BMI و ایمونوگلوبولین های متخب سرم مردان میسانسال

تاثیر تمرینات هوازی بر BMI و ایمونوگلوبولین های متخب سرم مردان میسانسال


مقدمه

جهان و پدیده های موجود در آن همواره در حال تأثیر مقابل بر یکدیگر و تغییر می باشند، در اثر این تحولات که منجر به پیشرفت تمدن و زندگی ماشینی در عصر حاضر شده است، بیماریها ومشکلات فراوانی نیز برای انسان بوجود آورده است. برای مبارزه با چنین مشکلاتی، تلاشهای زیادی صورت گرفته که یکی از مهمترین آنها ورزش و فعالیت بدنی است.

در میان رشته های متنوع علمی، رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی نیز به مروز زمان دچار دگرگونی شده و با کشف مسایل جدید روز به روز، دامنه آن گسترده تر وپیچیده تر شده است، با این وجود باید اذعان نمود که هنوز بشر در ابتدای راه است و مسایل زیادی باید مورد بررسی قرار گیرد.

تلاش محققین امروزی در فکر حل بسیاری از مسایل تربیت بدنی و ارتباط آن با رشته های دیگر علمی است، از آنجایی که کسب و حفظ سلامتی از جمله اهداف مهم تربیت بدنی می باشد، به همین دلیل ارتباط تنگاتنگی با علم پزشکی دارد که تداخل این دو علم با یکدیگر باعث بوجود آمدن شاخة جدیدی به نام طب ورزشی گشته است که رسالت بررسی کیفیت و کمیت ورزشهای مختلف را، از نقطه نظر تأمین سلامت جسمانی افراد برعهده دارد. تعداد زیادی از پژوهشگران تلاش کرده اند تا تأثیر ورزش و فعالیت بدنی بر عملکرد اعضای مختلف بدن، مثل قلب، ریه، کلیه، عضلات و غیره را به اثبات برسانند

فهرست مطالب:

عنوان صفحه

بسم الله............................................................................................................................... الف

عنوان.................................................................................................................................. ب

سپاسگزاری......................................................................................................................... ج

تقدیم به ............................................................................................................................. د

فرم ب................................................................................................................................. ز

فهرست مطالب..................................................................................................................... ه

فهرست جدول ها ............................................................................................................... و

فهرست شکل ها.................................................................................................................. و

فهرست نمودارها................................................................................................................. ی

فهرست پیوست ها .............................................................................................................. ی

فصل اول : طرح پژوهش

مقدمه ................................................................................................................................. 2

بیان مسأله............................................................................................................................. 3

ضرورت و اهمیت پژوهش.................................................................................................... 5

اهداف پژوهش..................................................................................................................... 6

پیش فرض های پژوهش........................................................................................................ 7

فرضیه های پژوهش.............................................................................................................. 7

محدودیتهای پژوهش............................................................................................................. 8

تعریف اصطلاح ها و واژه ها................................................................................................ 9

فصل دوم : پیشینه پژوهش

مقدمه................................................................................................................................. 13

سیستم ایمنی....................................................................................................................... 13

چگونه بوجود آمدن پاسخ ایمنی.......................................................................................... 14

ایمنی ذاتی.......................................................................................................................... 15

ایمنی اکتسابی..................................................................................................................... 16

آنتی ژن............................................................................................................................... 17

آنتی بادی............................................................................................................................ 17

کمپلمان............................................................................................................................... 18

گلبولهای سفید.................................................................................................................... 18

لنفوسیت ها ........................................................................................................................ 19

لنفوسیت T......................................................................................................................... 21

لنفوسیت B ........................................................................................................................ 22

چگونگی تولید ایمونوگلوبولین............................................................................................ 22

ایمونوگلوبولین.................................................................................................................... 25

ایمونوگلوبولین G .............................................................................................................. 27

ایمونوگلوبولین A .............................................................................................................. 28

ایمونوگلوبولین M ............................................................................................................. 30

فعالیت بدنی و سیستم ایمنی ............................................................................................... 31

پاسخهای ایمنی ورزشکاران................................................................................................. 32

تغییرات BMI ................................................................................................................... 34

تغییرات هورمون کورتیزول.................................................................................................. 35

تغییرات کاتکولامین ها........................................................................................................ 37

تغییرات گلوتامین پلاسما..................................................................................................... 39

فعالیت بدنی و ایمونوگلوبولین های سرم.............................................................................. 40

نتایج برخی از تحقیقات قبل از سال 1990........................................................................... 58

فصل سوم : روش شناسی پژوهش

مقدمه................................................................................................................................. 62

جامعه آماری....................................................................................................................... 62

نمونه آماری و روش نمونه گیری......................................................................................... 62

متغیرهای پژوهش................................................................................................................. 63

ابزار و وسایل اندازه گیری.................................................................................................. 64

روشهای اندازه گیری و نحوة انجام کار................................................................................ 65

روشهای آماری................................................................................................................... 66

فصل چهارم : تجزیه و تحلیل داده ها

مقدمه................................................................................................................................. 68

ویژگیهای آزمودنیها............................................................................................................. 69

فرضیه ها............................................................................................................................. 70

فصل پنجم : بحث و بررسی

مقدمه................................................................................................................................. 79

خلاصه پژوهش................................................................................................................... 79

یافته های پژوهش................................................................................................................ 80

بحث و بررسی.................................................................................................................... 80

نتیجه گیری کلی.................................................................................................................. 86

پیشنهادها ............................................................................................................................ 87



فهرست جداول:

عنوان صفحه

جدول 4-1 : توصیف مشخصات جسمانی و عوامل مورد نظر آزمودنیها .............................. 69

جدول 4-2 : آزمون t جهت بررسی معناداری تغییرات BMI مردان چاق قبل و پس از تمرین 71

جدول 4-3 : آزمون t جهت بررسی معناداری تغییرات IgA مردان چاق قبل و پس از تمرین 72

جدول 4-4 : آزمون t جهت بررسی معناداری تغییرات IgG مردان چاق قبل و پس از تمرین 73

جدول 4-5 : آزمون t جهت بررسی معناداری تغییرات IgM مردان چاق قبل و پس از تمرین 74

جدول 4-6 : آزمون t جهت بررسی معناداری تغییراتBMI مردان غیر چاق قبل و پس از تمرین 75

جدول 4-7 : آزمون t جهت بررسی معناداری تغییرات IgA مردان غیرچاق قبل و پس از تمرین 76

جدول 4-8 : آزمون t جهت بررسی معناداری تغییراتIgG مردان غیر چاق قبل و پس از تمرین 77

جدول 4-9 : آزمون t جهت بررسی معناداری تغییراتIgM مردان غیر چاق قبل و پس از تمرین 78



فهرست شکل ها:

عنوان صفحه

شکل 2-1 : ساختمان کلی ایمونوگلوبولین ها....................................................................... 25

شکل 5-1 : تأثیر تمرینات هوازی بر BMI و سطوح ایمونوگلوبولین های A ، G ، M ...... 86



فهرست نمودارها:

عنوان صفحه

نمودار 4-1 : میانگین BMI مردان چاق قبل و پس از تمرین ............................................ 71

نمودار 4-2 : میانگین IgA مردان چاق قبل و پس از تمرین .............................................. 72

نمودار 4-3 : میانگین IgG مردان چاق قبل و پس از تمرین .............................................. 73

نمودار 4-4 : میانگین IgM مردان چاق قبل و پس از تمرین ............................................. 74

نمودار 4-5 : میانگین BMI مردان غیر چاق قبل و پس از تمرین ...................................... 75

نمودار 4-6 : میانگین IgA مردان غیر چاق قبل و پس از تمرین ........................................ 76

نمودار 4-7 : میانگین IgG مردان غیر چاق قبل و پس از تمرین ........................................ 77

نمودار 4-8 : میانگین IgM مردان غیر چاق قبل و پس از تمرین ....................................... 78



فهرست پیوست ها:

عنوان صفحه

پیوست شماره (1) ............................................................................................................. 91

پیوست شماره (2)............................................................................................................... 92

پیوست شماره (3) : ........................................................................................................... 93

منابع .................................................................................................................................. 94

خرید فایل

عملکرد تمرینات مختلف در ارتباط با ورزش کوهنوردی و سیستم های انرژی زا

عملکرد تمرینات مختلف در ارتباط با ورزش کوهنوردی و سیستم های انرژی زا

مقدمه

برای کوهنور شدن نیازی نیست. سوپرمن باشید. یا شجاعت خاصی داشته باشید! تنها با در نظر گرفتن یکسری اصول تمرینی ساد (پیش از شرکت در برنامه و در حین اجرای آن و پس از اتمام می‌توانید سلامت خود را در نظر گرفته و از آنچه می‌کنید لذت ببرید.

بدنم ما مجموعه‌ای از بافت‌ها و اندام‌های مختلف است. شرکت در یک فعالیت ورزشی همچون کوهنوردی، نیازمند عملکرد درست این مجموعه است. داشتن عضلت و ماهیچه‌های توانمند لذت شرکت در برنامه را دوچندان می‌کند و از آسیب‌های احتمالی مفاصل و تاندون‌ها می‌کاهد.

بدن من و شما برای کسب انرژی لازم جهت فعالیت ماهیچه‌ها به عنوان اجرای اصلی شرکت در فعالیت ورزشی نیازمند به انرژی است که این انرژی به راههای مختلف تأمین می‌شود.

برای تقویت سیستم قلبی – عروقی، اسکلت ماهیچه‌ها و کاراییی بهتر سیستم و انرژی در جهت بهره‌وری بهتر از آن‌ها در ورزش کوهنوریدی به انجام یک‌سری تمرینات بنیادین در طول هفته و خارج از برنامه نیاز داریم. در این مقاله سعی شده است، پس از توصیف اجمالی سیستم‌های ذکر شده به انواع فاکتورهای تمرینی موثر جهت این منظور اشاره شود.

فهرست مطالب

پیش گفتار.................................................................................................. 1

ماهیچه ها چگونه کار می کنند.................................................................. 4

سیستم های انرژی.................................................................................... 6

سیستم های مختلف تولید ATP................................................................ 7

فعالیت های بدنی متفاوت و سوخت مناسب............................................ 10

چند توصیه مهم تغذیه ای در مورد کوهنوردی و سبک انرژی............. 12

نوع تمرین و ورزش و ساخت عضله...................................................... 13

کوهنوردی و اسکلت ماهیچه ای انسان................................................... 14

انواع کشش های عضلانی جهت رشته کوهنوردی................................. 17

راهنمای تمرینات کوهنوردی................................................................... 18

منابع.............................................................................................................

22

خرید فایل

تمرینات انتگرال به همراه پاسخ ها

تمرینات انتگرال به همراه پاسخ ها

در این فایل چندین تمرین انتگرال به همراه پاسخ آنها در 32 صفحه آماده گردیده است که نمونه ای از این تمرینات را در زیر مشاهده می کنید:

خرید فایل

حل مسائل و جواب تمرینات پژوهش عملیاتی پیشرفته دکتر محمدرضا مهرگان

جواب ها شامل جواب تمرینات فصول 2 و 3 و 5 می باشد.   از فصل 2 جواب تمرینات 4 و5 آورده شده است که جزو تمرینات جامع و کلی این فصل است. از فصل 3 جواب تمرینات 1 و 2 و 3 کامل و 4 قسمت الف آورده شده اند که جزو تمرینات جامع و کلی این فصل می باشد. از فصل 5 جواب تمرینات 1و 2و3و4و9 آورده شده اند که جزو تمرینات جامع و کلی این فصل می باشند. فایل ها اسکن شده با کیفیت عالی   ...

حل مسائل و جواب تمرینات تحلیل آماری دکتر پرویز نصیری

جواب تمام تمرینات 5 فصل کتاب تحلیل آماری دکتر نصیری در این فایل آورده شده است. فصل1- آزمون های فرض آماری فصل2- توزیع کی دو و تجزیه و تحلیل داده ها فصل3- روش های ناپارامتری فصل4- آنالیز واریانس فصل5- رگرسیون خطی یک متغیره و چندمتغیره   جواب ها اسکن شده با کیفیت عالی ...

تمرینات رمز نویسی و تقویت خواندن 10 صفحه pdf(جدید)

در تمرینات رمز نویسی نیز این نکته مد نظر است که کودک با توجه به الگویی که در ذهن خود دارد، با یک نگاه بفهمد که در کدام مکان باید کدام علامت یا نوشته و... را درج نماید. روش کار: بالای هر صفحه یک الگو قرار دارد، از فرزند خود بخواهید با توجه با الگوی بالای هر صفحه ، داخل اشکال و طرح های هر صفحه را کامل کند و علامت یا عدد و ... لازم را بگذارد. ابتدا دو یا سه صفحه با فرزند خود کار کنید و....... ...

جزوه کامل حل تمرینات انتگرال و سری فوریه

فرمت فایل : word (قابل ویرایش) تعداد صفحات : 66 صفحه         سری فوریه 14-1- خواص کلی تمرینات 14-1-1 می خواهیم تابع (به صورت عبارت درجه دوم انتگرال پذیر) را به کمک یک سری فوریه متناهی نمایش دهیم. معیار مناسبی برای دقت سری به کمک انتگرال مربع انحراف برقرار زیر به دست می آید.   نشان دهید که شرط کیمنه شدن  یعنی:   به ازای همه مقادیر n ، به انتخاب an و bn به صورتی که در معادله های (14-11) و (14/12) داده شده است، می انجامد. پاسخ     به همین ترتیب خواهیم داشت:   که برای رسیدن به روابط فوق از روابط تعامد (14-7) و (14-8) و (14-9) استفاده کرده ایم. 14-1-2 در بررسی یک شکل موج پیچیده (کشنده های اقیانوسی، زمین لرزه ها، نوارهای موسیقی و مانند آنها) بهتر است. از سری فوریه ای به صورت زیر بهره گیریم.   نشان دهید که این معادله با معادل ...

دانلود تمرینات حل شده شبکه های عصبی مارتین هاگان به زبان فارسی

نمونه تمرینات حل شده کتاب شبکه های عصبی مارتین هاگان در 26 صفحه آماده دانلود می باشد. این فایل منبع مناسبی برای تمرین و آمادگی برای امتحان درس شبکه های عصبی دانشجویان رشته کامپیوتر است.   ...

تحقیق در مورد تمرینات کاهش وزن در کشتی گیران

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب *   فرمت فایل :Word ( قابل ویرایش و آماده پرینت )    تعداد صفحه 29   فهرست مطالب ندارد.     مقدمه هدف از این تحقیق و بررسی ، ارزیابی و آزمایشات عملکردهای تنظیم و کنترل وزن دانشکده کشتی گیران پس از انجام و تکمیل قوانین و قواعد جدید NCAA  در مورد کنترل وزن است . روش های و مترها : در پائیز سال 1999 یک بازنگری و مطالعه بر روی 47 تیم دانشکده کشتی گیری بر مبنای تقسیم بندی ( مثلاً I  و II و III ) وبر مبنای کیفیت و میزان رقابتی توزیع و پراکنده شدند . چهل و سه تیم برای کل 741 واکنش گزارش شده است . مقایسه ها و تشابهات بر مبنای تقسیم بندی ، طبقه بندی وزن و درحد برنده شدن رقابتی کشتی گیران ایجاد می شود . نتایج اکثر موارد کاهش وزن در طی یک فصل در حدود  5.3 kg - + 2.8 kg ( میانگین SD ) و یا 4.7 kg   _+ 6. ...