لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب * فرمت فایل :Word (قابل ویرایش و آماده پرینت) تعداد صفحه: 10 فهرست مطالب انواع خستگی و علتهای هر یک راههای مبارزه با خستگی تمرینات سوپرماکزیمال( فوق شدید) تمرینات در حال خستگی تمرینات هوازی در بین استراحت ها تغذیه مطلوب جهت تمرینات ورزشی مواد غذائی لازم مواد غذائی پیشنهادی برای مصرف نیاز به کربوهیدرات در تمرینات سخت و طولانی مقدمه یکی از مواردی که امروزه متخصصین علوم ورزشی را وادار به تحقیق کرده ، عارضه مهم خستگی است. همانطوری که می دانیم خستگی بر ادامه ورزش اثر نا مطلوب گذاشته، از کیفیت کار ورزشکاران می کاهد . این امر ورزشکاران و بخصوص مربیان را وادار از کیفیت کار ورزشکاران می کاهد . این امر ورزشکاران و بخصوص مربیان را وادا ...
ادامه مطلب ...